كيف ندعم الشريك المريض خاصة عندما يكون المرض مستمر لوقت طويل؟

 كيف ندعم الشريك المريض خاصة عندما يكون المرض مستمر لوقت طويل؟

بقلم

محمود سلامه الهايشه

كاتب وباحث مصري؛ elhaisha@gmail.com  

 

دعم الشريك المريض خلال فترة مرضه، خاصةً عندما يكون المرض طويل الأمد، أمرٌ بالغ الأهمية لتعزيز صحة المريض النفسية والجسدية. إليك بعض النصائح لدعم شريكك المريض:

الصبر والتفهم:

·         التعاطف مع مشاعر المريض: حاول أن تُدرك مشاعر المريض وتضع نفسك مكانه.

·         الاستماع باهتمام: امنح شريكك مساحة للتعبير عن مشاعره دون مقاطعة أو أحكام.

·         الصبر على تغيرات المزاج: قد يعاني المريض من تقلبات مزاجية بسبب مرضه، لذا كن صبوراً وتفهمًا.

التقديم الدعم العملي:

·         المساعدة في المهام اليومية: قد يواجه المريض صعوبة في إنجاز بعض المهام اليومية، لذا قدم له المساعدة والدعم.

·         التأكد من تناول المريض لدوائه: ساعد شريكك في تذكر موعد تناول الدواء وتأكد من تناوله بانتظام.

·         مرافقة المريض إلى مواعيد الطبيب: ساعد شريكك في الوصول إلى مواعيد الطبيب وتقديم الدعم النفسي خلال هذه المواعيد.

الحفاظ على التواصل:

·         التواصل الدائم مع المريض: عبّر عن مشاعرك تجاه شريكك وقدم له الدعم المعنوي.

·         إظهار اهتمامك بصحته: اسأل عن حالته الصحية واطمئن عليه بشكلٍ دائم.

·         التحدث عن مشاعرك: عبّر عن مشاعرك تجاه مرض شريكك وتأثيره على حياتك.

العناية بنفسك:

·         الاهتمام بصحتك الجسدية والنفسية: لا تهمل صحتك أثناء رعاية شريكك المريض.

·         طلب المساعدة من الآخرين: لا تتردد في طلب المساعدة من العائلة أو الأصدقاء أو حتى من مختصين في مجال رعاية المرضى.

·         الاهتمام بهواياتك: خصص بعض الوقت لممارسة هواياتك المفضلة للحفاظ على صحتك النفسية.

نصائح إضافية:

·         انضم إلى مجموعات دعم: تواصل مع مجموعات دعم خاصة بمرض شريكك للحصول على نصائح وتجارب من أشخاص يمرون بتجارب مشابهة.

·         ابحث عن معلومات عن مرض شريكك: تعرّف على طبيعة مرض شريكك وأعراضه وطرق علاجه.

·         كن إيجابياً: عبّر عن الأمل والتفاؤل لمستقبل أفضل.

تذكر:

·         دعمك لشريكك المريض يمنحه القوة والصبر لمواجهة مرضه.

·         صبرك وتفهمك ضروريان لتعزيز صحة المريض النفسية والجسدية.

·         لا تتردد في طلب المساعدة من الآخرين للحفاظ على صحتك ورفاهيتك.

مواقع مفيدة:

·         جمعية أصدقاء المريض النفسي.

·         المجلس القومي للصحة النفسية.

·         موقع مايو كلينك.

أرجو أن تساعدك هذه النصائح في دعم شريكك المريض.